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Schichtarbeit - Schlaf & Gesundheit

Standbild

Ungefähr 19 Millionen Beschäftigte leisten in Deutschland Schichtarbeit. Dieses Leben gegen die innere Uhr kann für die Beschäftigten eine Belastung darstellen. Daher gilt es, die Bedingungen für Menschen, die im Schichtdienst tätig sind, optimal zu gestalten. Anregungen und Empfehlungen für eine gute Schichtplangestaltung bieten die Filmbeiträge der DVD. Neben einer Einführung in das Thema gibt ein Schlafmediziner im Experteninterview Tipps für den erholsamen Schlaf. Eine Aktivierungsübung hilft, wach und konzentrationsfähig zu werden.

Schichtarbeit

Schlaf und Gesundheit

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