Arbeiten, Bewegen und Entspannen im Homeoffice

Vor allem während einer Pandemie ist das Arbeiten im Homeoffice eine flexible Reaktion auf sich schnell verändernde Rahmenbedingungen. Hierfür haben wir Ihnen eine Reihe von Informationen zusammen gestellt.

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Bewegung hilft, auch bei der Arbeit von zu Hause aus Verspannungen vorzubeugen und fit zu bleiben. Mit unseren Empfehlungen funktioniert das effektiv und nachhaltig.

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Unsere Ausgleichsübungen helfen Ihnen, mögliche Folgen von einseitigen Belastungen beim Arbeiten im Homeoffice zu verhindern beziehungsweise zu reduzieren. Techniken aus dem Achtsamkeitstraining helfen Ihnen dabei, auch das psychische Gleichgewicht zu bewahren und Druck und gefühlten Stress zu vermindern.

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Sicherheitskurzgespräch "Homeoffice"

Wie sollte mein Arbeitsplatz im Homeoffice optimalerweise gestaltet sein, um sowohl sicher als auch gesund arbeiten zu können? In welcher Form kann ich meinen Arbeitstag am besten strukturieren und dabei Berufliches von Privatem trennen? Wie halte ich den Kontakt zu Kolleginnen und Kollegen aufrecht, um nicht in die soziale Isolation zu geraten? Diese und weitere Aspekte thematisiert das neue Sicherheitskurzgespräch „Homeoffice“ (SKG 041).

In einem Erläuterungsteil erhalten die Unterweisenden alle dafür notwendigen Hintergrundinformationen.

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Gesundheitsmagazin „Fit für Job und Leben“: Sonderausgabe „COVID-19“

Die Corona-Pandemie stellt Beschäftigte und Unternehmen vor besondere Herausforderungen. So zwingt der Schutz von Beschäftigten und Kunden viele Unternehmen, ihre Arbeitsweise komplett umzuorganisieren. Verstärkte Arbeit im Homeoffice ist nur ein Beispiel davon.
Im Gesundheitsmagazin „Vision Zero - Fit für Job und Leben“ unterstützt die Sonderausgabe „COVID-19“ mit Tipps und Informationen, die in herausfordernden Zeiten wie diesen helfen können, den betrieblichen und häuslichen Alltag gut zu bewältigen.

Zur Sonderausgabe „COVID-19“ des Gesundheitsmagazins „Vision Zero - Fit für Job und Leben“


Fit für Job und Leben: Interview zur Krisenbewältigung in der Pandemie

Besonders während der Coronakrise beschäftigen viele Menschen so existenzielle Fragen und Probleme wie Einsamkeit oder Angst. Der Psychiater, Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Prof. Dr. med. Dr. phil. Manfred Spitzer bietet nicht nur eine Situationsanalyse, sondern zeigt auch Strategien, wie man mit Krisen konstruktiv umgehen kann.

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